Food Plan 21.11. – 25.11.22

Montag, 21.11.22 – „Soulfood Monday“ – Creamy wild rice soup mit mediterran gewürzten Champignons, Pinienkern-Petersilien-Topping & homemade Knobikräuterbrot Dienstag, 22.11.22 – Buddha Bowl – Würzig-nussiger Linsen Sellerie Salat mit viel frischer Petersilie, dazu grüner Salat-Mix mit feiner Minz-Vinaigrette + geröstetem Haselnuss-Crunch Mittwoch, 23.11.22 – „Hello fall“ Green Pesto Couscous, creamy Süsskartoffel-Humus, roasted Rosenkohl a. d. […]

Food Plan 15.11. – 19.11.22

Montag, 15.11.22 – Orientalisches Süsskartoffel Dal mit roten Linsen, Blattspinat & Kräuter-Chili-Joghurt; dazu leckere Fladenbrotstreifen Dienstag, 16.11.22 – „Fregola Bowl“ – Unser super leckerer Riesen Couscous mit würzig geröstetem Hokkaido, Champignons & Datteltomaten, dazu Roasted-Garlic-Oregano-Würzöl & Rucolasalat Mittwoch, 17.11.22 – Super creamy Rote Beete Curry mit feiner Kaffirlimette, Basmatireis & Röstschalotten-Topping Donnerstag, 18.11.22 – Pasta […]

Food Plan 7.11. – 11.11.22

Montag, 7.11.22 – „Pure Umami“ – Schlotziges Pilz-Risotto mit geröstetem Pilz-Pinienkern-Topping & nussig würzigem Rucola-Öl Dienstag, 8.11.22 – „Green Quinoa Bowl“ mit Mandel Basilikum Pesto, Spinat & gerösteten grünen Herbstveggies; dazu crunchy Nuss/Saaten-Topping Mittwoch, 9.11.22 – „..wie bei Mama“ – wohltuende Gersten Suppe mit Wirsing & Quer-durch-den-Garten-Gemüse, dazu viel frische Petersilie, ein Klecks Kräuter-Würzöl und […]

Food Plan 31.10. – 4.11.22

Montag, 31.10.22 – „Für die Seele“ – Herzhafte Süsskartoffel Bowl mit fruchtigem Tomatensugo, schwarzen Bohnen, Blattspinat & Basilikum-Joghurt Dienstag, 1.11.22 – Herbstlicher Zwiebelkuchen mit Schwarzkümmel & frischer Petersilie u/o Salat Bowl mit Rote Beete Apfel Salat, Kichererbsen, Balsamico Zwiebeln, frischer Petersilie & Merrettich Dressing Mittwoch, 2.11.22 – Asiatische Kürbissuppe mit Kokosmilch, Ingwer & Chili; dazu […]

Food Plan 24.10. – 28.10.22

Montag, 24.10.22 – „Humus Bowl“ Harissa spiced Röstkartoffeln auf super creamy homemade Humus; dazu knackiger Brokkoli & ein Löffelchen Chili-Würzöl Dienstag, 25.10.22 – „Bulgur Bowl“ – Fruchtiger Tomatenbulgur, würzig geröstete Kräuter-Auberginen & Kokos-Zucchini-Raita Mittwoch, 26.10.22 – Schlotziges Blumenkohl Risotto mit feiner Weissweinnote, Röst-Blumenkohl Topping & grünem Kräuter-Würzöl Donnerstag, 27.10.22 – „Falafel Bowl“ Saftig knusprige Falafel-Bällchen […]

Food Plan 17.10. – 21.10.22

Montag, 17.10.22 – „Herbst Bowl“ Schlotzige Champignon-Rotwein-Linsen, dazu würzige Röstkartoffelspalten & ein Klecks Kräuterjoghurt Dienstag, 18.10.22 – „Thai Peanut Quinoa Bowl“ – Kunterbunte Quinoa Bowl mit knackig frischen Veggies, Frühlingszwiebeln, spicy Erdnuss-Sauce & Erdnuss-Crunch-Topping Mittwoch, 19.10.22 – Penne mit homemade Mandel-Basilikum-Pesto, süssem Kirschtomaten-Konfit & grünem Chili-Würzöl Donnerstag, 20.10.22 – „Curry Bowl“ Süsskartoffel Kokos Curry mit […]

Food Plan 10.10. – 14.10.22

Montag, 10.10.22 – „Green Power“ – Grüne Veggie Suppe mit vielen leckeren grünen Veggies, einem Hauch v. Chili, homemade Kräuterpesto & kernigen Graupen Dienstag, 11.10.22 – Schlotziges Kürbis-Risotto mit extra Röstkürbis-Topping, grünem Petersilien-Öl & Pinienkernen u/o super creamy Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen und feinem Kürbiskernöl Mittwoch, 12.10.22 – Gado Gado Bowl – herzhafter Naturreis, knackig […]

Food Plan 4.10. – 8.10.22

Montag, 4.10.22 – Heute bleibt das Deli wegen dem Tag der deutschen Einheit geschlossen! Dienstag, 5.10.22 – Cremige Kohlrabisuppe mit Röstkartoffelwürfeln, herzhaften schwarzen Linsen, grünem Kräuter-Würz-Öl & Haselnuss-Crunch Mittwoch, 6.10.22 – „Buddha Bowl“ – Nussiger schwarzer Reis mit würzig geröstetem Kürbis und Champignons, dazu Rucolasalat, Walnuss-Crunch, Trauben & leckere Honig-Senf-Vinaigrette Donnerstag, 7.10.22 – Orientalisches Mungbohnen […]

Food Plan 26.9.-30.9.22

Montag, 26.9.22 – Cremige Kartoffelsuppe mit gerösteten Champignons , feinem Oregano-Würzöl & Pinienkernen, dazu leckerstes Knobi-Kräuter-Brot Dienstag, 27.9.22 – Mexican Bowl – würzig geröstete Süsskartoffeln, fruchtiges Chili sin Carne mit knackigerm Mais & herzhaften bunten Bohnen, dazu ein Klecks Koriander-Limetten-Joghurt & Tortilla-Crunch Mittwoch, 28.9.22 – „Buddha Bowl“ – Quinoa mit lecker-grünem Pesto, Frühlingszwiebeln & vielen […]

Food Plan 19.9 -23.9.22

Montag, 19.9.22 – Soulfood Monday – Blumenkohl – Nudelauflauf mit Miso, super grünem Petersilien-Öl & Crunchy Semmelbrösel-Topping Dienstag, 20.9.22 -..and Soulfood Tuesday 🙂 Fruchtiges Tomatenrisotto mit Extra Tomaten Konfit-Topping, Basilikum-Würzöl, Oliven & Pinienkernen Mittwoch, 21.9.22 – Buddha Bowl – Rote Linsen „Harissa spiced“ mit knackigen Granatapfelkernen, Datteltomaten und gerösteten Süsskartoffeln, dazu grüner Salat-Mix, Rucola, frische […]